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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sardinha gorda grelhada

portfir

4,5 g por 100 g

Soja cozida sem sal

portfir

4,5 g por 100 g

Virado a paulista (virado de feijão arroz polido bisteca de porco frita banana à milanesa ovo frito couve refogada linguiça frita torresmo c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,5 g por 100 g

Aveia fibras

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola c/ sal

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola s/ sal

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne cabrito vísceras cozidas (baço coração fígado língua pulmão rim) c/ óleo de soja c/ sal (dado importado)

TBCA

4,48 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo vegano caseiro (farinha de trigo água açúcar óleo de soja fermento biológico e sal)

TBCA

4,48 g por 100 g

CARNE DE GALINHA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,47 g por 100 g

FRANGO EM PEDAÇOS EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,47 g por 100 g

FRANGO INTEIRO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,47 g por 100 g

GALINHA EM PEDACOS EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,47 g por 100 g

PARTE DE GALINHA OU FRANGO NAO ESPECIFICADA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,47 g por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

4,46 g por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

4,46 g por 100 g