Lista de alimentos
Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cru
FAO/INFOODS
0,81 g
por 100 g
Mexilhões mediterrâneos carne cozidos em receita (n.s.)
FAO/INFOODS
0,81 g
por 100 g
Mistura para bolo simples em pó
AUSNUT
0,81 g
por 100 g
Pão trigo/centeio preto forma
TBCA
0,81 g
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ cebolinha alho colorau (urucum) pimenta-do-reino c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)
TBCA
0,81 g
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) s/ óleo s/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)
TBCA
0,81 g
por 100 g
Purê batata inglesa c/ sal (batata inglesa margarina leite c/ linguiça calabresa c/ sal)
TBCA
0,81 g
por 100 g
Salada cenoura cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,81 g
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado e queijo prato
TBCA
0,81 g
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ manteiga
TBCA
0,81 g
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ manteiga
TBCA
0,81 g
por 100 g
Sépias lulas-bobtail carne cozida em receita
FAO/INFOODS
0,81 g
por 100 g
Sépias lulas-bobtail carne grelhada
FAO/INFOODS
0,81 g
por 100 g
Sopa canja c/ legumes c/ arroz polido c/ peito de frango c/ sal (carne frango peito c/ cenoura batata tomate e aipo (salsão) c/ arroz polido c/ caldo de frango c/ salsinha e cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,81 g
por 100 g
Sopa canja c/ legumes c/ arroz polido c/ peito de frango s/ sal (carne frango peito c/ cenoura batata tomate e aipo (salsão) c/ arroz polido c/ caldo de frango c/ salsa e cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,81 g
por 100 g