Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Jardineira de legumes c/ carne bovina / sal (batata cenoura e chuchu c/ carne bovina c/ tomate pimentão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,82 g por 100 g

Leite cabra integral em pó

TBCA

0,82 g por 100 g

Macarrão trigo c/ molho aurora c/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,82 g por 100 g

Manjerona fresca crua

AUSNUT

0,82 g por 100 g

Massa ovo fresco cru

McCance and Widdowsons

0,82 g por 100 g

Molho branco doce feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,82 g por 100 g

Molho branco doce feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,82 g por 100 g

Orégano fresco cru

AUSNUT

0,82 g por 100 g

Pãezinhos brancos macios

McCance and Widdowsons

0,82 g por 100 g

Pastel de forno recheado c/ queijo assado (farinha de trigo manteiga ovo queijo minas c/ sal)

TBCA

0,82 g por 100 g

Pastelaria folhados doces todos os tipos

AUSNUT

0,82 g por 100 g

Peixe água salgada filé/ posta assado/grelhado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,82 g por 100 g

Peixe água salgada filé/ posta assado/grelhado s/ óleo s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,82 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,82 g por 100 g

Pirarucu cultivado em Rondônia vários cortes cozido (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de pescados com diferentes pesos e cortes)

TBCA

0,82 g por 100 g