Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Risoto de frango c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne de frango peito tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,83 g por 100 g

Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva c/ sal (aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,83 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

0,83 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ovo mexido muçarela e alface s/ óleo c/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g

Torta doce maçã comercial

AUSNUT

0,83 g por 100 g

Trufa chocolate c/ cereja s/ licor caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo cereja em calda)

TBCA

0,83 g por 100 g

Alecrim fresco cru

AUSNUT

0,82 g por 100 g

Bagre-cabeçudo filé com pele cozido (ASEAN)

FAO/INFOODS

0,82 g por 100 g

Bagre-cabeçudo filé com pele cozido em receita (ASEAN)

FAO/INFOODS

0,82 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ flocos de arroz ao leite Crunch

TBCA

0,82 g por 100 g

Bulgur cru

AUSNUT

0,82 g por 100 g

Caçarola de coração de cordeiro caseira

McCance and Widdowsons

0,82 g por 100 g

Camarão ensopada c/ óleo c/ sal [camarão tomate água cebolinha e salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja c/ sal]

TBCA

0,82 g por 100 g

Carne boi bucho cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,82 g por 100 g

Carne boi bucho cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,82 g por 100 g