Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g

Carne de porco mão paleta crua magra

McCance and Widdowsons

0,83 g por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado com frutas não fortificado

McCance and Widdowsons

0,83 g por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)

TBCA

0,83 g por 100 g

Chicória refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g

Chicória refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g

Chocolate leite

AUSNUT

0,83 g por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g

Enroladinho de salsicha comprado congelado assado

AUSNUT

0,83 g por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

0,83 g por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

0,83 g por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

0,83 g por 100 g

Feijão preto cru

TBCA

0,83 g por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,83 g por 100 g