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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,84 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,84 g por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,84 g por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira s/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

0,84 g por 100 g

Macarrão c/ molho bolonhesa c/ sal (macarrão - espaguete carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja)

TBCA

0,84 g por 100 g

Maracujá cru

AUSNUT

0,84 g por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

0,84 g por 100 g

Muffins estilo americano com gotas de chocolate caseiros

McCance and Widdowsons

0,84 g por 100 g

Pão achatado (pita ou libanês) integral comercial

AUSNUT

0,84 g por 100 g

Pão trigo doce c/ creme de confeiteiro

TBCA

0,84 g por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)

TBCA

0,84 g por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,84 g por 100 g

Pilaf ovo e batata arroz integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,84 g por 100 g

Pizza vegetariana cadeia de fast food

AUSNUT

0,84 g por 100 g

Queijo veia azul

AUSNUT

0,84 g por 100 g