Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Torta salgada de frango com legumes comercial

AUSNUT

0,85 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado

TBCA

0,84 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado coco

TBCA

0,84 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado recheio sabor chocolate

TBCA

0,84 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado recheio sabor coco

TBCA

0,84 g por 100 g

Caranguejo comprado cozido

McCance and Widdowsons

0,84 g por 100 g

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,84 g por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,84 g por 100 g

Chilli de carne c/ feijão c/ sal (carne moída (acém) feijão rajado rosinha e carioca tomate pimentão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,84 g por 100 g

Coxa de frango carne magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,84 g por 100 g

Croissant simples

AUSNUT

0,84 g por 100 g

Cuscuz simples cru

McCance and Widdowsons

0,84 g por 100 g

Delícia turca com nozes caseira

McCance and Widdowsons

0,84 g por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,84 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,84 g por 100 g