Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Farinha de espelta

AUSNUT

0,91 g por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e carne bovina c/ molho shoyu (macarrão de arroz carne bovina (coxão mole) acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,91 g por 100 g

Macarrão trigo c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,91 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,91 g por 100 g

Molho branco doce feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,91 g por 100 g

Mujica/mojica a cuiabana (peixe com mandioca - aipim macaxeira) (corimba mandioca (aipim macaxeira) cebolinha coentro suco de limão c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-rei c/ sal)

TBCA

0,91 g por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,91 g por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,91 g por 100 g

PIRAO

IBGE 0 2011

0,91 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado

TBCA

0,91 g por 100 g

TUTU

IBGE 0 2011

0,91 g por 100 g

Mostarda preparado(a) amarelo(a)

USDA

0,903 g por 100 g

Achocolatado com alto teor de gordura pó

portfir

0,9 g por 100 g

Almôndega carne boi industrializada crua c/ sal

TBCA

0,9 g por 100 g

Arroz com cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,9 g por 100 g