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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

1 g por 100 g

Frango alimentado com milho cru somente carne

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Frango coxas de frango assado somente a carne

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

Taco 4 edição

1 g por 100 g

Frango inteiro sem pele ensopado com margarina

portfir

1 g por 100 g

Frango peito assado só carne

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

1 g por 100 g

Frango perna sem pele ensopada sem molho

portfir

1 g por 100 g

Goraz cozido

portfir

1 g por 100 g

Grão-de-bico deixado de molho cozido

portfir

1 g por 100 g

Lombo de cordeiro assado magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Massa folhada massa quebrada crua caseira

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Noz macadâmia

portfir

1 g por 100 g

Pãezinhos integrais macios

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Pão de centeio integral

portfir

1 g por 100 g