Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Curry frango tandoori varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor dahl de feijão mungo e tomate caseiro

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Farinha láctea maçãs tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

2 g por 100 g

Fígado de boi cozido

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Francesinha com molho

portfir

2 g por 100 g

Frango alimentado com milho assado somente carne escura

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Frango em porções sem empanar frito carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Hambúrguer Whopper para viagem

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Lasanha à bolonhesa

portfir

2 g por 100 g

Morcela cozido

portfir

2 g por 100 g

Omelete vegetais e frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2 g por 100 g

Ovos de pato inteiros crus

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Peru perna com pele crua

portfir

2 g por 100 g

Porco costelinha suína crua

portfir

2 g por 100 g

Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2 g por 100 g