Alimento
MACARRAO ENSOPADO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 186,68 kcal |
| Carboidratos | 30,86 g |
| Açúcares totais | 0,56 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 5,8 g |
| Gorduras totais | 4,17 g |
| Gorduras saturadas | 0,68 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,87 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,19 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,8 g |
| Sódio | 142 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,33 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,27 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 3,07 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B9 | 123,3 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,28 mg |
| Fósforo | 58 mg |
| Magnésio | 18 mg |
| Manganês | 0,32 mg |
| Potássio | 44 mg |
| Selênio | 27,89 μg |
| Zinco | 0,51 mg |