Alimento
Torrada de trigo integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 373 kcal |
| Carboidratos | 62,6 g |
| Açúcares totais | 3,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 59,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 15,4 g |
| Gorduras totais | 5,1 g |
| Gorduras saturadas | 1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,2 g |
| Ácido linoleico | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 7,4 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 430 mg |
| Sal | 1,1 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina C | 12 mg |
| Vitamina B1 | 0,2 mg |
| Vitamina B2 | 1,8 mg |
| Vitamina B3 | 7 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 46 μg |
| Triptofano | 3,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 76 mg |
| Ferro | 3,2 mg |
| Fósforo | 290 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 150 mg |
| Potássio | 340 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 3,1 mg |
| Água | 6,6 g |
| Cinzas | 2,86 g |