Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Edamame cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

MACARRAO COM PEIXE

IBGE 0 2011

2,16 g por 100 g

Molho holandês c/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,16 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho c/ molho de iogurte c/ óleo c/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ catchup mostarda c/ maionese

TBCA

2,16 g por 100 g

SIRI REFOGADO

IBGE 0 2011

2,16 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé com pele grelhado (Dinamarca)

FAO/INFOODS

2,16 g por 100 g

BACALHAU EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

BROTO DE FEIJAO COZIDO

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

Carne porco vísceras refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

2,15 g por 100 g

Edamame cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g