Alimento
Tabule quinoa s/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,6 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,78 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,59 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,96 mg |
| Lipídios | 4,07 g |
| Umidade (g) | 82,8 g |
| Vitamina a (re) | 76,4 mcg |
| Valor energético | 82 kcal |
| Carboidratos | 10,2 g |
| Carboidrato disponível | 8,15 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,04 g |
| Sódio | 4,14 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 43,5 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 9,2 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 31,2 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 27,1 mg |
| Cobre | 50 μg |
| Ferro | 1,15 mg |
| Fósforo | 67,4 mg |
| Magnésio | 29,9 mg |
| Manganês | 0,18 mg |
| Potássio | 206 mg |
| Selênio | 0,11 μg |
| Zinco | 0,55 mg |
| Cinzas | 0,65 g |