Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Queijo Ricota

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ maionese de frango com maçã

TBCA

2,7 g por 100 g

Sementes de chia

portfir

2,7 g por 100 g

Sorvete na casquinha industrializado

TBCA

2,7 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

2,69 g por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata s/ sal

TBCA

2,69 g por 100 g

Carne suína víscera estômago (bucho) cru (dado importado)

TBCA

2,69 g por 100 g

Cobertura de chocolate para bolo (cacau em pó leite c/ manteiga c/ açúcar)

TBCA

2,69 g por 100 g

FAROFA DE BANANA

IBGE 0 2011

2,69 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,69 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,69 g por 100 g

Pudim de sorvete (leite condensado leite integral creme de leite ovos c/ calda de chocolate)

TBCA

2,69 g por 100 g

Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,69 g por 100 g

CACAROLA ITALIANA

IBGE 0 2011

2,68 g por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

2,68 g por 100 g