Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Molusco lula cozido frito c/ sal

TBCA

2,74 g por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,74 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,74 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,74 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

2,74 g por 100 g

Torta frango (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,74 g por 100 g

Bhaji nabo e cebola caseiro

McCance and Widdowsons

2,73 g por 100 g

Biscoito salgado bolacha de arroz com adição de pó vegetal

AUSNUT

2,73 g por 100 g

Pato à laranja sem gordura e sem pele caseiro

McCance and Widdowsons

2,73 g por 100 g

Peixe água doce filé c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de 7 espécies) (peixe de água doce leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,73 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

2,73 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ mortadela (sem aquecimento)

TBCA

2,73 g por 100 g

Torta mousse limão

TBCA

2,73 g por 100 g

Torta vegetais c/ cenoura vagem e abobrinha c/ queijo parmesão c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,73 g por 100 g

Tremoço inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

2,73 g por 100 g