Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Bolo trigo caseiro c/ cobertura de chocolate (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico cobertura - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

5,33 g por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com queijo muçarela s/ óleo c/ sal

TBCA

5,33 g por 100 g

Soja grão seco em estufa

TBCA

5,33 g por 100 g

Carne frango coração crua

TBCA

5,32 g por 100 g

Hambúrguer industrializado frango grelhado s/ óleo

TBCA

5,32 g por 100 g

Nugget de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

5,32 g por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,32 g por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,32 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ manteiga

TBCA

5,32 g por 100 g

Bolo de cenoura com cobertura caseiro

McCance and Widdowsons

5,31 g por 100 g

Anchova em conserva em óleo escorrido

portfir

5,3 g por 100 g

Anchovas em conserva em óleo escorridas

McCance and Widdowsons

5,3 g por 100 g

Arroz de polvo com tomate

portfir

5,3 g por 100 g

Barra de cereal dietética (dado importado)

TBCA

5,3 g por 100 g

Berinjela grelhada com azeite

portfir

5,3 g por 100 g