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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne bovina moída (acém) leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]

TBCA

4,87 g por 100 g

Carne porco crua (média de diferentes cortes)

TBCA

4,87 g por 100 g

Salada chuchu cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,87 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

4,86 g por 100 g

EGGSBURGUER

IBGE 0 2011

4,86 g por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,86 g por 100 g

Salada pepino cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,86 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas c/ manteiga

TBCA

4,86 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

4,85 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal

TBCA

4,85 g por 100 g

Sanduíche pão ciabatta c/ tofu queijo vegetal de castanha de caju molho pesto de manjericão pasta de abacate cebola caramelizada tomate seco molho de pimenta e orégano

TBCA

4,85 g por 100 g

Mousse maracujá mistura p/

TBCA

4,84 g por 100 g