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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pastel c/ recheio de queijo frito caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal queijo muçarela frito c/ óleo de soja)

TBCA

5,52 g por 100 g

ABACATE

IBGE 0 2011

5,51 g por 100 g

Muffin de maçã com aveia c/ açúcar cristal (maçã Fuji ovo farinha de trigo refinada óleo de soja açúcar cristal aveia em flocos fermento química e canela em pó)

TBCA

5,51 g por 100 g

Almôndegas de carne bovina e porco

portfir

5,5 g por 100 g

Carne bovina contra-filé com gordura cru

Taco 4 edição

5,5 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite e margarina

portfir

5,5 g por 100 g

Carne frango pé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

5,5 g por 100 g

Chamuça

portfir

5,5 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com azeite e margarina

portfir

5,5 g por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

5,5 g por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

5,5 g por 100 g

PE DE GALINHA OU FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

5,5 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé conserva em óleo

TBCA

5,5 g por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e banha

portfir

5,5 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (Islândia)

FAO/INFOODS

5,5 g por 100 g