Lista de alimentos
Alimentos com mais Fósforo
Valores de Fósforo normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
273 mg
por 100 g
Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
273 mg
por 100 g
Mingau tradicional em pó
TBCA
273 mg
por 100 g
Peixe água doce cru (média de 10 espécies)
TBCA
273 mg
por 100 g
Peixe água salgada Merluza filé assado s/ óleo s/ sal
TBCA
273 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese
TBCA
273 mg
por 100 g
Molusco mexilhão Sururu cozido c/ leite de coco s/ sal
TBCA
272 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ margarina
TBCA
272 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese
TBCA
272 mg
por 100 g
Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne bovina moída (acém) leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]
TBCA
271 mg
por 100 g
Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal
TBCA
271 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
271 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
271 mg
por 100 g
Peixe água salgada merluza assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
271 mg
por 100 g
Atum ahi ou albacora-laje congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
270,8 mg
por 100 g