Alimentos com mais Fósforo

Arinca apenas a carne defumada escalfada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

144 mg por 100 g

Bebida com sabor de chocolate feita com leite de vaca integral em pó sabor Milo.

AUSNUT

144 mg por 100 g

Biscoito doce com base de biscoito recheio de menta e cobertura de chocolate.

AUSNUT

144 mg por 100 g

Bolo pão de ló cobertura macia venda a varejo

McCance and Widdowsons

144 mg por 100 g

Caçarola de coração de cordeiro caseira

McCance and Widdowsons

144 mg por 100 g

Camarão-gigante-do-rio carne grelhado

FAO/INFOODS

144 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura crua

TBCA

144 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Carne cabrito lombo crua (média de diferentes amostras)

TBCA

144 mg por 100 g

Croquete carne boi crua c/ sal congelado

TBCA

144 mg por 100 g

Frango salteado com pimentões em molho de feijão preto caseiro

McCance and Widdowsons

144 mg por 100 g

Milho verde grão refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Molho pesto c/ rúcula e espinafre c/ azeite de oliva c/ sal (rúcula espinadre azeite de oliva castanha do vinagre de maçã amendoim alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e alcaparra c/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

144 mg por 100 g