Lista de alimentos
Alimentos com mais Fósforo
Valores de Fósforo normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Molho de queijo mistura pronta feito com leite semidesnatado caseiro
McCance and Widdowsons
184 mg
por 100 g
Mousse chocolate c/ adoçante (tofu chocolate amargo c/ adoçante)
TBCA
184 mg
por 100 g
Ovo de galinha inteiro enriquecido com ômega-3 e poli-insaturados cozido
AUSNUT
184 mg
por 100 g
Ovos Benedict c/ presunto c/ sal (pão forma integral ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
184 mg
por 100 g
Ovos classe A grande ovo inteiro
USDA
184 mg
por 100 g
Pão feito com farinha integral torrado
AUSNUT
184 mg
por 100 g
Peixe à parmegiana (peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)
TBCA
184 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
184 mg
por 100 g
Peixe água salgada merluza filé cru
TBCA
184 mg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
184 mg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
184 mg
por 100 g
Peru quarto traseiro carne magra pele e gordura cru
AUSNUT
184 mg
por 100 g
Tilápia do Nilo de cultivo filé cozido em receita (n.s.)
FAO/INFOODS
184 mg
por 100 g
Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida no vapor (Bangladesh)
FAO/INFOODS
184 mg
por 100 g
Trufa chocolate c/ cereja c/ licor caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo licor cereja em calda)
TBCA
184 mg
por 100 g