Alimentos com mais Fósforo

Carne bovina contra-filé sem gordura cru

Taco 4 edição

183,82 mg por 100 g

ESFIRRA

IBGE 0 2011

183,37 mg por 100 g

ESFIRRA DE QUEIJO

IBGE 0 2011

183,37 mg por 100 g

Corvina do mar crua

Taco 4 edição

183,08 mg por 100 g

Carne bovina picanha sem gordura crua

Taco 4 edição

183,05 mg por 100 g

Bolo cenoura sem recheio dietético artesanal (farinha de trigo refinada cenoura ovo adoçante óleo de soja e fermento químico)

TBCA

183 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

183 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

183 mg por 100 g

Carne bovina para caçarola com ou sem osso músculo sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

183 mg por 100 g

Carne peru coxa a milanesa s/ sal (carne peru coxa farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

183 mg por 100 g

Carne porco costela frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

183 mg por 100 g

Hómus c/ grão de bico s/ sal (grão de bico tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino s/ sal)

TBCA

183 mg por 100 g

Linguiça carne bovina crua

AUSNUT

183 mg por 100 g

Molho de queijo caseiro feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

183 mg por 100 g

Molho holandês caseiro

McCance and Widdowsons

183 mg por 100 g