Alimentos com mais Fibras alimentares

Foguete cru

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Frango à milanesa assado sem gordura

AUSNUT

1,7 g por 100 g

Inhame assado

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Laranjas apenas a polpa pesadas com casca e sementes

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Laranjas só a polpa

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,7 g por 100 g

Macarrão com queijo caseiro massa cozida sem recheio molho de queijo caseiro

AUSNUT

1,7 g por 100 g

Macarrão de trigo fresco demolhado e escorrido.

AUSNUT

1,7 g por 100 g

Macarrão instantâneo trigo aromatizado seco

AUSNUT

1,7 g por 100 g

Maçãs cozidas sem açúcar só a polpa

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Maçãs honeycrisp com casca cru(a)

USDA

1,7 g por 100 g

Maçãs para cozinhar assadas sem açúcar apenas a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Maçãs para cozinhar cruas apenas a polpa descascadas

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Maltesers e produtos similares

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g

Mandioca assada

McCance and Widdowsons

1,7 g por 100 g