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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Arinca só a carne defumada escalfada

McCance and Widdowsons

0,17 mg por 100 g

Arroz tailandês aromático cru

McCance and Widdowsons

0,17 mg por 100 g

Bananas cruas apenas a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

0,17 mg por 100 g

BEBIDA ACHOCOLATADA DIET

IBGE 0 2011

0,17 mg por 100 g

Bebida alcoólica pina colada (leite condensado leite de coco suco de abacaxi e rum)

TBCA

0,17 mg por 100 g

Bebida café - infusão 6% - suave c/ leite (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

0,17 mg por 100 g

Bebida café - infusão 8% - média c/ leite (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

0,17 mg por 100 g

Beringela polpa e casca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,17 mg por 100 g

Bolinrosa lata

TBCA

0,17 mg por 100 g

Caldo de camarão (camarão c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró e alho s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,17 mg por 100 g

Cebola madura de casca vermelha crua

AUSNUT

0,17 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,17 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,17 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,17 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,17 mg por 100 g