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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Chuchu cru

Taco 4 edição

0,17 mg por 100 g

Creme de goiaba c/ iogurte integral s/ açúcar

TBCA

0,17 mg por 100 g

Cubos de caldo de galinha preparados com água

McCance and Widdowsons

0,17 mg por 100 g

Cuscuz de milho cozido com sal

Taco 4 edição

0,17 mg por 100 g

Docinho brasileiro Beijinho lata (leite condensando e coco ralado)

TBCA

0,17 mg por 100 g

Filé de granadeiro-azul (hoki) cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,17 mg por 100 g

Fruta cristalizada (dado importado)

TBCA

0,17 mg por 100 g

Geleia morango

TBCA

0,17 mg por 100 g

Goiaba branca com casca crua

Taco 4 edição

0,17 mg por 100 g

Goiaba branca inteira c/ casca in natura

TBCA

0,17 mg por 100 g

Goiaba inteira in natura (média diferentes amostras)

TBCA

0,17 mg por 100 g

Goiaba vermelha com casca crua

Taco 4 edição

0,17 mg por 100 g

Graviola crua

Taco 4 edição

0,17 mg por 100 g

Graviola in natura

TBCA

0,17 mg por 100 g

Haddock só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

0,17 mg por 100 g