Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
CHUCHU CRU
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
CHUCHU ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
CHUCHU REFOGADO
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
CREME DE MILHO
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
CREMOGEMA
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
CURAU
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
Farinha Arroz branco(a) não enriquecido(a)
USDA
0,22 mg
por 100 g
Filé de tubarão sem pele assado sem adição de gordura.
AUSNUT
0,22 mg
por 100 g
GATORADE
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g
Kiwi apenas a polpa cru
McCance and Widdowsons
0,22 mg
por 100 g
Leite de vaca fluido aromatizado chocolate com teor reduzido de gordura
AUSNUT
0,22 mg
por 100 g
Maçã boa com casca crua
AUSNUT
0,22 mg
por 100 g
Mamão só a polpa cru
McCance and Widdowsons
0,22 mg
por 100 g
Marshmallow (dado importado)
TBCA
0,22 mg
por 100 g
MINGAU DE MILHO
IBGE 0 2011
0,22 mg
por 100 g