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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) light

TBCA

0,22 mg por 100 g

Sagu mandioca preparado c/ suco de uva c/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Salada alface americana s/ óleo s/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

Salada pepino c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

Salada pepino cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

SOPA LEGUMES CARNE ETC

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g

Substituto de creme duplo

McCance and Widdowsons

0,22 mg por 100 g

Suco natural cranberry c/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Suco natural laranja abacaxi e beterraba c/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Tzatziki

McCance and Widdowsons

0,22 mg por 100 g

VITAFLOCOS

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g

Vitamina c/ bebida vegetal à base de arroz c/ banana mamão e abacate s/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Vitamina leite de vaca integral c/ banana e aveia c/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Vitamina leite de vaca integral c/ banana e aveia s/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Vieiras do mar congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

0,2133 mg por 100 g