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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Açaí polpa c/ xarope de guaraná c/ cupuaçu polpa

TBCA

0,27 mg por 100 g

Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose

Taco 4 edição

0,27 mg por 100 g

Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose

TBCA

0,27 mg por 100 g

Acelga crua

Taco 4 edição

0,27 mg por 100 g

Acelga crua

TBCA

0,27 mg por 100 g

Aipo fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,27 mg por 100 g

Alface americana crua

Taco 4 edição

0,27 mg por 100 g

AMBROSIA

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Arroz com pequi c/ arroz integral s/ sal (arroz integral pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Arroz de leite (arroz polido leite integral c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Bananas só a polpa

McCance and Widdowsons

0,27 mg por 100 g

Barras de sorvete/sorvetes de chocolate sem lactose com cobertura sabor chocolate

McCance and Widdowsons

0,27 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca crua

TBCA

0,27 mg por 100 g

Batata inglesa cozida c/ muçarela c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

0,27 mg por 100 g