Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada pescada cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
0,28 mg
por 100 g
PEPINO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
Pêssego Melba caseiro
McCance and Widdowsons
0,28 mg
por 100 g
Pimentão vermelho fresco cru
AUSNUT
0,28 mg
por 100 g
Pudim chocolate em pó preparado
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Queijo leite de vaca e búfala muçarela (mussarela muzarela mozarela)
TBCA
0,28 mg
por 100 g
Queijo prato
Taco 4 edição
0,28 mg
por 100 g
QUIABO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
QUIABO COZIDO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
QUIABO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
QUIABO FRITO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
QUIABO REFOGADO
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g
QUIABO CRU
IBGE 0 2011
0,28 mg
por 100 g