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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Pera em conserva em calda de açúcar

portfir

0,4 mg por 100 g

Perca prateada de aquicultura crua

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Peru auto-regado carne branca assado

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Peru inteiro cru pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Peru peito carne magra cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Pescada da África do Sul frita

portfir

0,4 mg por 100 g

Pescada frita (valor médio)

portfir

0,4 mg por 100 g

Pescada ovas cruas

portfir

0,4 mg por 100 g

Pescada só a carne grelhada pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Pêssego em conserva em suco de pera somente suco.

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Pêssegos crus polpa e casca

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Pêssegos em conserva em suco conteúdo inteiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Pêssegos polpa e casca crus pesados com caroço

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Picles pepino azedo em conserva drenado (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g