Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sopa inhame c/ linguiça calabresa c/ sal (inhame c/ caldo de vegetais linguiça calabresa salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Sopa repolho branco c/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Sopa repolho branco s/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho s/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE CUPUACU
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE MELAO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE MORANGO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE MORANGO ORGANICO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
Suco integral uva (dado importado)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Suco natural bacuri s/ açúcar
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Suco natural melancia c/ açúcar
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Polaca do Alasca cru(a)
USDA
0,2402 mg
por 100 g
Abobrinha italiana crua
Taco 4 edição
0,24 mg
por 100 g
Arroz com couve c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ couve c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Arroz com couve c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g