Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada filé frito s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Peixe linguado assado/grelhado c/ molho de limão (manteiga suco de limão farinha de trigo cebola) c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Pera ´Park´ c/ casca in natura
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Pêra Park crua
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Pescada filé frito
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Queijo fundido
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada beterraba crua s/ óleo s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada tomate c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g