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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salmão temperado enlatado

AUSNUT

1,07 mg por 100 g

Scones queijo caseiro

McCance and Widdowsons

1,07 mg por 100 g

Virado a paulista (virado de feijão arroz polido bisteca de porco frita banana à milanesa ovo frito couve refogada linguiça frita torresmo c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,07 mg por 100 g

Abóbora azul de Queensland descascada fresca assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,06 mg por 100 g

Azeitonas de carne caseiras

McCance and Widdowsons

1,06 mg por 100 g

Brócolis verde cru

McCance and Widdowsons

1,06 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1,06 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

1,06 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,06 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

1,06 mg por 100 g

CARCACA DE GALINHA OU FRANGO REFOGADO

IBGE 0 2011

1,06 mg por 100 g

CARNE DE AVES DEFUMADA

IBGE 0 2011

1,06 mg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada sem aparar crua

AUSNUT

1,06 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,06 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,06 mg por 100 g