Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bobó de camarão c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,19 mg por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Carne porco pernil refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Carne porco pernil refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Curry ovo com óleo de colza caseiro

McCance and Widdowsons

1,19 mg por 100 g

Empada c/ peito de frango refogado assada c/ sal (farinha de trigo ovo margarina tomate azeitona c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,19 mg por 100 g

Empada de frango pré-cozida assada

Taco 4 edição

1,19 mg por 100 g

Empada de frango pré-cozida assada

TBCA

1,19 mg por 100 g

Farinha de mandioca torrada

Taco 4 edição

1,19 mg por 100 g

Farinha mandioca (aipim macaxeira) torrada industrializada

TBCA

1,19 mg por 100 g

Farofa linguiça c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,19 mg por 100 g

Frango ao curry preparado com molho de cozimento

McCance and Widdowsons

1,19 mg por 100 g

Horlicks em pó feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

1,19 mg por 100 g

Lasanha massa fresca cozida

Taco 4 edição

1,19 mg por 100 g

Milho fresco na espiga cozido e escorrido.

AUSNUT

1,19 mg por 100 g