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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Biscoitos integrais caseiros

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

Caldo carne tablete

TBCA

2,26 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,26 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto bife porterhouse somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

2,26 mg por 100 g

Carne de porco agridoce empanada para viagem

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

CATALONHA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,26 mg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e legumes tipo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

Curry lentilha inteiro/masoor Gujerati caseiro

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

Edamame cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,26 mg por 100 g

Feijão vermelho em conserva em água reaquecido e escorrido

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

Feijão vermelho seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

FILHOS BOLINHO DE FARINHA DE TRIGO E OVOS DIET

IBGE 0 2011

2,26 mg por 100 g

FILHOS BOLINHO DE FARINHA DE TRIGO E OVOS LIGHT

IBGE 0 2011

2,26 mg por 100 g

Molho pesto caseiro

McCance and Widdowsons

2,26 mg por 100 g

Picadinho de carne de soja s/ sal (proteína de soja (hidratada com caldo de legumes pimentão amarelo e vermelho tomate cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,26 mg por 100 g