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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi maminha grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,32 mg por 100 g

CARNE BOVINA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

2,32 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,32 mg por 100 g

Curry frango mediano para viagem

McCance and Widdowsons

2,32 mg por 100 g

Pão feito com farinha integral torrado

AUSNUT

2,32 mg por 100 g

Pernil de cordeiro assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

2,32 mg por 100 g

Quibe com carne bovina c/ quinoa assado s/ sal (quinoa alho cebola carne bovina moída (patinho) hortelã pimenta do reino s/ sal)

TBCA

2,32 mg por 100 g

SANDUICHE DE QUEIJO MINAS

IBGE 0 2011

2,32 mg por 100 g

SANDUICHE DE QUEIJO PRATO

IBGE 0 2011

2,32 mg por 100 g

BATATA DOCE FRITO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Bhaji ervilha caseiro

McCance and Widdowsons

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA CRU

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g