Alimentos com mais Cálcio

Banana quiabo ou banana-da-terra descascada crua

AUSNUT

5 mg por 100 g

Banana-da-terra cozida em água sem sal apenas a polpa

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Bananas maduras e ligeiramente maduras cru(a)

USDA

5 mg por 100 g

Batata cobalto descascada assada sem adição de gordura

AUSNUT

5 mg por 100 g

Batata de casca clara descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Batata de casca clara descascada cozida e escorrida.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Batatas velhas assadas só a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Bebida alcoólica arroz Saquê (dado importado)

TBCA

5 mg por 100 g

Bebida de suco de frutas sem adição de açúcar pronta para beber

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de tremoço artesanal s/ açúcar Brasiil (agua tremoço s/ açúcar)

TBCA

5 mg por 100 g

Bife de emu tal como comprado frito sem adição de gordura.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Búfalo ribeirinho costela cru

AUSNUT

5 mg por 100 g

Cará s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

5 mg por 100 g

Carambola

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

5 mg por 100 g