Alimentos com mais Cálcio

Farinha quinoa

USDA

37,56 mg por 100 g

Alface crua

TBCA

37,5 mg por 100 g

Croissant assado c/ recheio de peito de frango e requeijão

TBCA

37,5 mg por 100 g

Feijão guandu grão seco cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

37,5 mg por 100 g

Maçã Fuji assada c/ açúcar e canela

TBCA

37,5 mg por 100 g

Feijão guandu grão seco cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

37,4 mg por 100 g

Hambúrguer industrializado frango grelhado s/ óleo

TBCA

37,4 mg por 100 g

Sementes de abóbora (pepitas) cru(a)

USDA

37,38 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada s/ óleo s/ sal

TBCA

37,3 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

37,3 mg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

37,28 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

37,2 mg por 100 g

Crumble de maçã assado vegano (massa para crumble (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo) maçã nozes suco de laranja e limão canela em pó)

TBCA

37,2 mg por 100 g

Salada almeirão cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

37,2 mg por 100 g

Farinha de rosca

TBCA

37,1 mg por 100 g