Alimento
Aspargo in natura (dado importado)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,05 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,04 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,13 mg |
| Lipídios | 0,12 g |
| Umidade (g) | 93,2 g |
| Valor energético | 21 kcal |
| Carboidratos | 3,88 g |
| Carboidrato disponível | 1,78 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Proteína vegetal | 2,2 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,1 g |
| Sódio | 2 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 38 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 5,6 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 0,98 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 52 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 24 mg |
| Cobre | 190 μg |
| Ferro | 2,14 mg |
| Fósforo | 52 mg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,16 mg |
| Potássio | 202 mg |
| Zinco | 0,54 mg |
| Cinzas | 0,58 g |