Alimentos ricos em Zinco

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média de diferentes marcas sólido e ralado)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média sólido ou ralado)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Peixe água salgada porquinho frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Peixe água salgada porquinho frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Queijadinha c/ coco (farinha de trigo ovo margarina coco e açúcar)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Risoto de rúcula com tomate seco c/ queijo parmesão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

SORVETE DE QUALQUER SABOR INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

Suflê bacalhau c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ requeijão

TBCA

0,65 mg por 100 g

Torta de batata com frango s/ sal (batata inglesa leite amido de milho ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,64 mg por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,64 mg por 100 g

Análogo hambúrguer (hamburger) soja s/ temperos s/ sal cru

TBCA

0,64 mg por 100 g