Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Pão c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma
TBCA
1,49 mg
por 100 g
Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese
TBCA
1,49 mg
por 100 g
Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)
TBCA
1,49 mg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,49 mg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal [caldo de carne bovina carne bovina (músculo) c/ macarrão (c/ farinha de trigo refinada) cenoura chuchu e abóbora c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,49 mg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,49 mg
por 100 g
Carne peru peito s/ pele grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
1,48 mg
por 100 g
Carne peru peito s/ pele grelhada/assada s/ óleo s/ sal
TBCA
1,48 mg
por 100 g
Ervilha grão fresca crua
TBCA
1,48 mg
por 100 g
Frutos do mar ao leite de coco c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão leite de coco azeite de dendê salsa coentro páprica c/ pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,48 mg
por 100 g
Presunto porco cozido s/ capa de gordura
TBCA
1,48 mg
por 100 g
Asa de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (asa de frango leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
1,47 mg
por 100 g
Calzone frios c/ molho de tomate artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada c/ queijo muçarela e presunto cozido c/ molho de tomate c/ sal)
TBCA
1,47 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,47 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,47 mg
por 100 g