Alimentos ricos em Zinco

Torrada trigo integral c/ manteiga

TBCA

1,51 mg por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

Atum fresco bife ensopado com azeite e vinho

portfir

1,5 mg por 100 g

Carne à jardineira

portfir

1,5 mg por 100 g

Carne peru peito refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,5 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,5 mg por 100 g

Cavala no forno

portfir

1,5 mg por 100 g

Coelho cru

portfir

1,5 mg por 100 g

Crustáceo lagosta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,5 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele cozida

portfir

1,5 mg por 100 g

Lagostim cozido

portfir

1,5 mg por 100 g

Lagostim cru

portfir

1,5 mg por 100 g

Massa com ovo crua

portfir

1,5 mg por 100 g

Mirtilo desidratado

portfir

1,5 mg por 100 g

Mortadela light (dado importado)

TBCA

1,5 mg por 100 g