Alimentos ricos em Zinco

QUEIJO DE MINAS FRESCAL ORGANICO

IBGE 0 2011

2,36 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato

TBCA

2,36 mg por 100 g

Queijo feta leite integral esfarelado

USDA

2,353 mg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) c/ sal

TBCA

2,35 mg por 100 g

Carne porco bisteca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,35 mg por 100 g

Esfirra muçarela caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina muçarela c/ açúcar c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

2,35 mg por 100 g

Pimentão recheado c/ carne bovina c/ sal (pimentão c/ carne bovina patinho moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,35 mg por 100 g

Porco bisteca grelhada

Taco 4 edição

2,35 mg por 100 g

Queijo leite de ovelha e cabra feta (dado importado)

TBCA

2,35 mg por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso s/ pele frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne porco bisteca grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne suína víscera estômago (bucho) cru (dado importado)

TBCA

2,34 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne assada maionese c/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Avelãs cru(a)

USDA

2,334 mg por 100 g