Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Carne boi costela assada s/ óleo s/ sal
TBCA
3,2 μg
por 100 g
Crustáceo lagosta cru
TBCA
3,2 μg
por 100 g
Crustáceo siri cozido c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
3,2 μg
por 100 g
Carne boi capa de contra-filé c/ gordura crua
TBCA
3,19 μg
por 100 g
Carne boi de segunda (acém capa de contrafilé costela músculo paleta peito) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
3,19 μg
por 100 g
Carne bovina costela assada s/ óleo c/ sal
TBCA
3,19 μg
por 100 g
Carne ovino ovelha lombo crua
TBCA
3,19 μg
por 100 g
Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
3,17 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
3,17 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
3,17 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura crua
TBCA
3,17 μg
por 100 g
Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
3,17 μg
por 100 g
Peixe água doce filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
3,17 μg
por 100 g
Peixe água doce filé à milanesa à milanesa (farinha de trigo refinada ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
3,17 μg
por 100 g
LEITE DE SOJA EM PO LIGHT
IBGE 0 2011
3,16 μg
por 100 g