Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
3,03 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura grelhada s/ sal
TBCA
3,03 μg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
3,02 μg
por 100 g
Carne bovina patinho crua (média de várias amostras)
TBCA
3,02 μg
por 100 g
Carne bovina peito s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
3,02 μg
por 100 g
Queijo suíço
USDA
3,02 μg
por 100 g
Carne suína víscera pulmão cru (dado importado)
TBCA
3,01 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
3,01 μg
por 100 g
Cereal matinal milho
TBCA
3 μg
por 100 g
ATUM EM CONSERVA LIGHT
IBGE 0 2011
2,99 μg
por 100 g
Hambúrguer (hamburger) bovino industrializado frito
TBCA
2,99 μg
por 100 g
Leite vaca c/ café em pó
TBCA
2,99 μg
por 100 g
Peixe água doce filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
2,98 μg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
2,97 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/ posta cru (média de várias espécies)
TBCA
2,96 μg
por 100 g