Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Ovo galinha branco inteiro cru
TBCA
0,8 μg
por 100 g
Porco rojões de carne gorda
portfir
0,8 μg
por 100 g
Queijo minas padrão zero % gordura
TBCA
0,8 μg
por 100 g
Salsicha tipo Frankfurt frita (escorrido o óleo)
portfir
0,8 μg
por 100 g
Suflê bacalhau c/ molho branco c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,8 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,79 μg
por 100 g
Carne seca crua
TBCA
0,79 μg
por 100 g
Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal
TBCA
0,79 μg
por 100 g
Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru
TBCA
0,79 μg
por 100 g
Pasta de atum caseira c/ sal (atum em conserva maionese mostarda cebola salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,79 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cru
TBCA
0,79 μg
por 100 g
Carne porco toucinho cru
TBCA
0,78 μg
por 100 g
Larvas de Tenebrio molitor desidratadas
portfir
0,78 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada filé cru
TBCA
0,78 μg
por 100 g
Queijo ricota leite integral
USDA
0,78 μg
por 100 g