Alimentos ricos em Vitamina A

Maçã seca

portfir

2 μg por 100 g

Maçã vermelha deliciosa com casca crua

AUSNUT

2 μg por 100 g

Maçãs para comer cruas polpa e casca

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Maçãs para consumo in natura polpa e casca pesadas com o caroço

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

MAO BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2 μg por 100 g

Massa farinha de trigo integral seca

AUSNUT

2 μg por 100 g

Massa feita com farinha de trigo integral cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.

AUSNUT

2 μg por 100 g

Massa folhada filo comercial crua

AUSNUT

2 μg por 100 g

Milho em grãos comprado congelado cru

AUSNUT

2 μg por 100 g

Milho-verde em grãos na espiga cru pesado com o miolo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Mirtilos

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

MOCOTO BOVINO

IBGE 0 2011

2 μg por 100 g

MOCOTO BOVINO COZIDO

IBGE 0 2011

2 μg por 100 g

MOCOTO BOVINO ENSOPADO

IBGE 0 2011

2 μg por 100 g

MOCOTO DE CAPRINO COZIDO

IBGE 0 2011

2 μg por 100 g