Alimentos ricos em proteínas

Carne boi salgada crua (média várias amostras: charque seca jerked beef)

TBCA

22,3 g por 100 g

Carne frango coração grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

22,3 g por 100 g

Carneiro rim frito com margarina

portfir

22,3 g por 100 g

Dourada grelhada

portfir

22,3 g por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe água salgada anchova filé defumado

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe água salgada cação cru

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

22,3 g por 100 g

Peixe salmão sockeye capturado(a) selvagem cru(a)

USDA

22,3 g por 100 g

Queijo de leite de vaca curado

portfir

22,3 g por 100 g

Carne bovina peito sem gordura cozido

Taco 4 edição

22,25 g por 100 g

Bacon grelhado

portfir

22,2 g por 100 g