Alimentos ricos em proteínas

Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo s/ sal

TBCA

22,5 g por 100 g

Peixe água doce Tucunaré a milanesa s/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

22,5 g por 100 g

Peixe água salgada cação posta assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

22,5 g por 100 g

Queijo fundido 40% de gordura

portfir

22,5 g por 100 g

Sarda grelhada

portfir

22,5 g por 100 g

Amendoim torrado salgado

Taco 4 edição

22,48 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

22,45 g por 100 g

Frango coração grelhado

Taco 4 edição

22,44 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

22,4 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

22,4 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

22,4 g por 100 g

Carne frango coração grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

22,4 g por 100 g

Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

22,4 g por 100 g

Feijão preto cru

TBCA

22,4 g por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

22,4 g por 100 g